الجمعة، 27 مارس 2009
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ال الحاج في الناصره
يهنئون الاخ
فارس الملحمه (بشار حاج)
بمناسبه نجاحه وحصوله على اللقب الاول
مبآآآآآآرك
هنيئاً لكِ...
الأربعاء، 25 مارس 2009
الأربعاء، 11 مارس 2009
ابناء صفي لكم حنيني **** لكم فؤادي لكم عيوني
ما كنت انسى تلك العهود**** مرت كحلم ولن تعود
*********************************************
ايام كنا بالشعر نشدو **** وللمعالي نسعى ونعدو
*********************************************
ايام كنا بالشعر نشدو **** وللمعالي نسعى ونعدو
نجني ثمارا حلت وطابت **** كالشهد سالت كالتبر ذابت
ابناء صفي لكم حنيني **** لكم فؤادي لكم عيوني
ماكنت انسى تلك العهود****مرت كحلم ولن تعود
فان نايت وغاب جسمي**** ففي الفؤاد اطياف
فلتذكروني رغم البعاد **** ولتحسبوني بين الايادي
ابناء صفي لكم حنيني **** لكم فؤادي لكم عيوني
ما كنت انسى تلك العهود**** مرت كحلم ولن تعود
مرت كحلم ولن تعود *** مرت كحلم ولن تعود*** مرت كحلم ولن تعود
وانتهت المدرسه .....:स
الأحد، 8 مارس 2009
الثلاثاء، 3 مارس 2009
أمطار الخير والبركة تغمر ساحة مدرسة الجليل الناصره بجانب الملعب البلدي (مدرستي)
7 التعليقات مرسلة بواسطة فَراشة آلرَبيع في 4:25 صها هي الصور تحكي جزءا من حكاية معاناة الطلاب والمعلمين في يوم السبت الخيِّر:
كان يوم جميل جدا
الاثنين، 2 مارس 2009
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن السهر يزيد من مستوى هرمون الجوع ، ويقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم . وقد بينت الدراسة أن مستوى هرمون الشبع "ليبتين" قد انخفض بمقدار 18% لدى الذين ناموا 4 ساعات فقط من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع "جريلين" بمقدار 28%.كما أظهرت النتائج ارتفاع رغبة قليلي النوم في تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان ، وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة، والتي فقدها خلال السهر.بينما وجدت دراسة أخرى من جامعة ستانفورد كاليفورنيا، أن أغلب من اعتادوا على السهر هم من زائدي الوزن ، وقد أعزى الباحثين ذلك إلى التغير الهرموني المصاحب لقلة النوم، من خلال انخفاض مستوى هرمون ليبتين المتحكم في الشعور بالشبع، وزيادة مستوى هرمون جريلين المتحكم بالشعور بالجوع، حيث بينت النتائج أن الذين ينامون 5 ساعات أو أقل ليلاً بشكل ثابت، يصحبهم ارتفاع في هرمون الجوع بمعدل 15%، بينما انخفض لديهم هرمون الشبع ليبتين إلى 16%، وذلك مقارنة بنتائج الذين ناموا 8 ساعات ليلاً.وتثبت هذه النتائج أهمية العلاقة بين السهر المزمن والاضطرابات الهرمونية، التي قد تسبب زيادة السمنة .
ديروا بالكو ما تسهروا ... نامو بكيير
;;
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
